shutterstock_496754440

Wat is ayurveda?

Ayurveda is een holistisch systeem van welzijn dat meer dan 5000 jaar geleden in India is ontwikkeld. De letterlijke vertaling van ‘ayur’ is ‘leven’ en ‘veda’ is

Healthy Lifestyle and Yoga Concept. Close-up hands. Woman do yog

Wat is meditatie?

Mediteren, je leest er steeds meer over. Maar wat is meditatie nu precies? Meditatie is een mentale oefening waarbij ontspanning, focus en bewustzijn betrokken zijn. Mediteren kun