Wat is ayurveda?
Ayurveda is een holistisch systeem van welzijn dat meer dan 5000 jaar geleden in India is ontwikkeld. De letterlijke vertaling van ‘ayur’ is ‘leven’ en ‘veda’ is
Hoe begin je met mediteren?
Steeds meer mensen zijn op zoek naar innerlijke rust. Mediteren is daar een effectief hulpmiddel voor. Maar hoe begin je met mediteren? Wat heb je nodig? Dit
Wat is meditatie?
Mediteren, je leest er steeds meer over. Maar wat is meditatie nu precies? Meditatie is een mentale oefening waarbij ontspanning, focus en bewustzijn betrokken zijn. Mediteren kun